Plano mensal de refeições
Comer de forma saudável nunca foi tão fácil!
Quantas vezes se deparam com a dor de cabeça sobre o que cozinhar? O chegar a casa depois de um dia de trabalho e ainda ter de inventar algo para o jantar? E depois os miúdos que dizem que estão fartos de comer sempre o mesmo?
E se eu vos dizer que tenho a solução para esta dor de cabeça? Um planeamento mensal de refeições e receitas para vocês e para os vossos!!
Como se processa?
Após um questionário individualizada para entender as vossas dificuldades, os vossos gostos e também daqueles com quem fazem as refeições, será estruturado um plano mensal de refeições e respetiva lista de compras para que cozinhar seja cada vez mais fácil!
Ajudar-vos para que o tempo de preparação de refeições seja efetivo e tenham mais tempo para o que realmente importa!
O que inclui?
Menu mensal das refeições principais, incluindo acompanhamentos.
L.ista de todos os ingredientes.
Receitas para se inspirarem.
Adaptado a preferências alimentares (sem carne, vegan…) e restrições alimentares (alergias / intolerâncias).
Começa agora
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Dá o primeiro passo e começa a comer de forma saudável e simples!
Para teres o teu plano clica no link em baixo.