Barras de cereais com banana

Ingredientes:

Óleo de coco (para untar)

3 bananas pequenas

2 chávenas de aveia

1/2 chávena de frutos secos

2 chávenas de leite magro

Canela a gosto

Preparação:

1. Untar uma forma com óleo de coco.

2. Esmagar as bananas na forma. Adicionar os restantes ingredientes por cima.

3. Levar ao forno a 180ºC durante 15-20 minutos.

4. Depois de cozinhado, mexer e acompanhar com iogurte natural e mel a gosto.