Gelado do ingrediente secreto
Decidi não escrever logo o nome do ingrediente secreto se não a maioria podia nem acabar de ler a receita hehe.
Mas tenho a dizer que não sabe nada a este legume (já vos dei uma dica) e é bem fresco para estes dias de verão.
Ingredientes (2 doses):
2 colheres cheias de iogurte grego natural ligeiro
1 scoop bem cheio de caseína de chocolate (também podem usar whey ou proteína vegetal)
1/2 curgete congelada em cubos e sem sementes
1 maçã congelada em cubos
Preparação:
Triturar todos os ingredientes num processador de alimentos.
Está pronto a comer de imediato!
Notas:
Não tirei a casca à curgete, mas podem tirar para não ficar com nenhuma pitada verde.
Se quiserem variar com outras frutas também resulta com banana, pêssego, morango e frutos vermelhos. Têm é de estar sempre congeladas.
Se não comerem o gelado todo não o congelem inteiro, mas sim nas cuvetes do gelo. Assim para voltarem a comer cremoso, é só triturar estes pedaços.
Espero que gostem!!
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